孕婦不宜動作 【德國LOQI 春捲包】農場系列
【德國LOQI 春捲包】農場系列
【德國LOQI 春捲包】農場系列 評價
網友滿意度：
得知懷孕後做甚麼事都要超小心
因為是第一次懷孕沒甚麼經驗
動作都大喇喇的，常常都被媽媽念
但真的是很平凡的動作啊!
看來我有機會變淑女了
上網爬了很多文才發現原來很多平常的小事都有可能傷害到寶寶
真的是要好好為了寶寶做功課啊!
以下是擷取寶寶俱樂部http://www.babyclub.com.tw/mother/pregnancy-mother/3904孕婦不可以做的動作
孕婦不宜動作分享給各位孕媽咪們，孕媽咪一定要特別特別注意孕婦須知!!!!!!
不可以做的動作：
後彎類動作。這類動作會讓原本壓力就很大的下背，更顯脆弱。因此千萬不要做。即使要做，只能做簡單的擴胸動作。腹部著地的動作也絕對不可以。凡是腹部訓練的動作皆不好。因爲孕婦腹肌的壓力原本就很大，腹部運動會造成更大的負擔.甚至會造成腹直肌的裂開，讓下背支撐性更差。深度扭轉類動作也要避免。要做也只能做簡單的肩頸、上胸的轉動。倒立千萬不可。因爲懷孕時，女性的腹部隆起已讓胸腔縮小，倒立會更壓迫胸腔。躺姿的動作在第2孕期之後不宜，因爲會壓迫到大血管。呼吸練習時充分使用可能的呼吸空間但不強調腹式呼吸，不要特別收縮腹部。平時站姿時時自我提醒雙腳平行.避免外八站法。造成腰椎更大的負擔。懷孕時，荷爾蒙改變，其中，會分泌更多的“松弛素”，使她比平時更柔軟。所以做動作時千萬不要過度拉筋，否則易傷。
看來我真的要好好管管我的姿勢了(汗)
除了分享知識外今天還要來分享孕媽咪必備的好物
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【德國LOQI 春捲包】農場系列
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商品訊息功能:
- 品號：2242692
- - 多功能萬用輕便包,可承重20公斤
- - 採用環保回收材質製造
- - 輕巧易收納,防潑水
- - 好萊塢名人最愛,兼具時尚環保與機能
商品訊息描述:
德國LOQI 春捲包/農場系列
多功能萬用輕便包,可承重20公斤
採用環保回收材質製造
輕巧易收納,防潑水
好萊塢名人最愛,兼具時尚環保與機能
公雞
玉米
乳牛
朝鮮薊
商品介紹
來自德國的LOQI吐司包,採用回收環保材質製成有著輕巧、易收納以及防潑水的特性，憑藉著特殊的縫紉技術讓春捲包更耐用，單單一個吐司包就可以載重20公斤！藉由春捲包的色彩、圖像與功能的設計理念，傳遞環保意識創造這世界更美好的未來是LOQI最衷心的期盼！
OEKOTEX 認證 | 小內袋：14 x 16.5 公分 |
LOQI春捲包：50 x 42 公分 | 零錢收納袋：11.5 x 11.5 公分 |
材質：聚酯 | 隆鼻台南 背帶長度：27 公分 |
耐重：20 公斤 | 袋重：50 公克 |
特色：防潑水 | 零錢收納袋重：5 公克 |
商品訊息簡述:
【德國LOQI 春捲包】農場系列
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